Ayur Path 24

ALKALINE क्या है? यह स्वास्थ्य को कैसे लाभ पहुँचाता है  WHAT IS ALKALINE? HOW IT BENEFITS HEALTH "क्षारीय" शब्द अक्सर आहार और स्वास्थ्य के बारे में चर्चाओं में उत्पन्न होता है। यह पीएच पैमाने को संदर्भित करता है, जो मापता है कि कोई पदार्थ कितना अम्लीय या क्षारीय है। पैमाना 0 (अत्यधिक अम्लीय) से 14 (अत्यधिक क्षारीय) तक होता है जिसमें 7 तटस्थ होते हैं। मानव स्वास्थ्य के संदर्भ में, क्षारीय आमतौर पर आहार विकल्पों के माध्यम से शरीर में संतुलित पीएच स्तर को बढ़ावा देने से संबंधित है।  क्षारीय और पीएच संतुलन को समझना मानव शरीर को लगभग 7.4 के थोड़ा क्षारीय रक्त पीएच स्तर बनाए रखने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह संतुलन उचित शारीरिक कार्य के लिए महत्वपूर्ण है। जबकि शरीर में पीएच को नियंत्रित करने के लिए श्वसन और गुर्दे के कार्य जैसे प्राकृतिक तंत्र होते हैं, हम जो खाद्य पदार्थ खाते हैं वे हमारे शरीर के एसिड और क्षारीय भार को प्रभावित कर सकते हैं।   क्षारीय आहार क्या है?  एक क्षारीय आहार उन खाद्य पदार्थों के सेवन पर जोर देता है जो क्षारीय होते हैं। इनमें शामिल हैंः   फलः...